pausas activas dinamicas para el trabajo - Una visión general
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La continua inactividad física no es el único riesgo para la Salubridad; como lo mencionamos anteriormente, factores como el movimiento repetitivo pueden empeorar los pertenencias negativos del sedentarismo.
Una variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una forma sencilla y divertida de que vayan conociendo y ubicando su cuerpo.
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Aquí tienes algunas estrategias para incluirlas sin interrumpir significativamente tu flujo de trabajo
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